C-vitamiini vartioi lasten terveyttä: päivittäinen annos ja askorbiinihapon ottamisen ominaisuudet

Jokaisen vauvan keholla on tarve tietylle määrälle vitamiineja, joita käytetään normaalin elämän ylläpitämiseen. Hyödyllisistä vitamiineista erotetaan askorbiinihappo - C-vitamiini. Äidit ostavat melko usein apteekista vauvalleen. Askorbiinihappo pyrkii liukenemaan veteen ja pääsee elimistöön vain ruoan kanssa. Sen päätavoitteena on suojata ravinteita vapaiden radikaalien vaikutuksilta, koska pienelläkin määrällä C-vitamiini voi parantaa kehon suojaavaa toimintaa, lisätä verisuonten kimmoisuutta ja lisätä kehon suojaavaa toimintaa.

Lapsi ei aina saa oikeaa määrää C-vitamiinia ruoasta, ja erityiset kompleksit tulevat auttamaan

Mihin C-vitamiini on tarkoitettu??

C-vitamiinilla on useita hyödyllisiä toimintoja kehossa:

• tuottaa kollageenia - ihon rakenneproteiinia, jota luu- ja rustokudos tarvitsee;
• edistää adrenaliinin tuotantoa, joka on avain hyvään mielialaan, estää stressiä;
• muodostaa karnitiinin, joka polttaa rasvaa ja pääsee eroon ylipainosta;
• aktivoi ruoansulatusentsyymien työn;
• nopeuttaa redoksireaktioita;
• muodostaa ja tallettaa glykogeenia maksassa;
• parantaa soluhengitystä.

C-vitamiinitoiminnot

Askorbiinihapolla on suuri merkitys lapsen kehon kehityksessä. Sillä on myönteinen vaikutus sisäelinten ja hermoston suorituskykyyn. C-vitamiinin ansiosta rauta imeytyy paremmin, keho puhdistuu negatiivisista aineista.

C-vitamiinilla on myönteinen vaikutus lapsen hermostoon, auttaa lisäämään tarkkaavaisuutta

C-vitamiini on välttämätöntä lapsille heidän nopean kasvunsa aikana. Erityisesti murrosiässä he ovat tavallista useammin alttiita tartuntatauteille immuunijärjestelmän heikkenemisen vuoksi. Tämän vuoksi vanhempien tulisi ajoittain ostaa askorbiinihappoa, joka sisältää glukoosia..

Ulkoisilla tekijöillä voi olla negatiivinen vaikutus komponenttiin. Jos kasvipohjaisia ​​tuotteita varastoidaan pitkään, osa vitamiineista menetetään. Lämpökäsittely on myös haitallista. On suositeltavaa syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Alle kahden vuoden ikäisille vauvoille on tehtävä päivittäin sose tuoreista vihanneksista ja hedelmistä.

Usein lapsen kehosta puuttuu askorbiinihappo. On mahdollista määrittää, että vauvan kehossa on puutetta C-vitamiinista tiettyjen kriteerien mukaan:

• lapsi väsyy nopeasti;
• vuotavat ikenet;
• heikko immuniteetti, minkä vuoksi lapsi on usein sairas;
• vähentynyt pienten verisuonten läpäisevyys;
• huulet, nenä, korvat ja kynnet muuttuvat sinisiksi.

Kun otat askorbiinihappoa, sinun on noudatettava annostusta. Suurennetun annoksen käytöllä ei ehkä ole parasta vaikutusta sisäelinten toimintaan. Allergisten ilmenemismuotojen esiintymistä havaitaan satunnaisesti.

C-vitamiinin puuttuessa lapsi voi usein saada vilustumista (lisätietoja artikkelista: miksi lapsi voi usein saada vilustumista?)

C-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla on enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia. Ne sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, minkä vuoksi niiden pitäisi olla läsnä lapsen päivittäisessä valikossa. Tällaiset tuotteet erottuvat erityisesti suuresta sisällöstä:

• makea paprika;
• mandariini, sitruuna, appelsiini;
• kiivi;
• tyrni;
• mansikat;
• mustaherukka;
• ruusunmarja;
• perunat;
• vihreä herne.

Päivittäinen C-vitamiiniannos löytyy seuraavista elintarvikkeista:

• pieni oranssi - yksi pala;
• paprika - yksi pala;
• nuoret perunat - yksi tai kaksi kappaletta;
• kaali - 0,2 kg.

Toisin kuin yleisesti uskotaan, C-vitamiinia ei ole vain sitrushedelmissä

Immuniteetin parantamiseksi voit ottaa monimutkaisia ​​vitamiineja, jotka sisältävät askorbiinihappoa. Tällaisia ​​vitamiineja tuotetaan kaikille ikäryhmille. Kun otat ne, sinun on noudatettava ohjetta, jossa ilmoitetaan käyttöolosuhteet ja kaikki mahdolliset vasta-aiheet. Jos 1–2-vuotias lapsi ei syö hyvin, hänelle määrätään vitamiinikompleksi. Vastaanotettaessa sinun on seurattava vauvan hyvinvointia ja mahdollisia allergioita.

Suositeltu annos

Jokaisen äidin on tärkeää tietää lapselle suositeltu C-vitamiiniannos. Päivittäinen hinta riippuu lapsen iästä:

• 0-12 kuukautta - päivittäinen C-vitamiinin saanti löytyy äidinmaidosta;
• 1-3 vuotta - 5 mg;
• 4-8-vuotiaat - 25 mg;
• 9-13-vuotiaat - 45 mg;
• 14-18-vuotiaat - 75 mg pojille ja 65 mg tytöille.

Alle vuoden ikäinen lapsi saa tarvittavan määrän C-vitamiinia äidinmaidosta

Sinun on myös tiedettävä suurin sallittu C-vitamiinipitoisuus (UL):

• 1-3 vuotta - 400 mg päivässä;
• 4-8 vuotta - 600 mg päivässä;
• 9-13-vuotiaat - 1200 mg päivässä;
• 14-18-vuotiaat - 1800 mg päivässä nuorille, naisille tiineyden aikana ja imetyksen aikana.

Lääketyypit

On olemassa seuraavanlaisia ​​huumeita:

• lyofilisaatti 50 mg, jota käytetään nestemäisen liuoksen valmistamiseen laskimoon ja lihakseen;
• nestemäinen liuos 50 mg / ml, 100 mg / ml, käytetään suonensisäiseen ja lihaksensisäiseen käyttöön;
• nestemäinen liuos, jonka suuruus on 150 mg / ml, jota käytetään suonensisäiseen käyttöön ("C-vitamiini-injektoitava");
• draže 50 mg;
• jauhe 1 g, 2,5 g liuoksen valmistamiseksi, joka otetaan suun kautta;
• tabletit 25 mg, 50 mg, 75 mg, 100 mg, 500 mg, 2,5 g;
• purutabletti 200 mg (Asvitol), 500 mg (C-vitamiini 500);
• poretabletit 250 mg, 1000 mg;
• poretabletit 500 mg ("Askovit", "Celaskon Vitamin C"), poretabletit 1000 mg ("Lisäaine C-vitamiini", "Ascovit").

Lisäksi kyky ostaa tippoja, jotka sisältävät askorbiinihappoa. Nämä tipat tulee ottaa suun kautta.

C-vitamiini ja glukoosi

C-vitamiini imeytyy pääsääntöisesti ohutsuolessa. Askorbiinihappoa, joka sisältää glukoosia, suositellaan usein pikkulapsille. On suositeltavaa, että vauvat 2–3 vuodessa valitsevat vitamiinikompleksin. 6 vuoden kuluttua on suositeltavaa käyttää askorbiinihappoa, joka sisältää glukoosia päivittäin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Suositeltu päivittäinen annos on seuraava:

• 6-14-vuotiaat lapset - 50 mg profylaksiana;
• 14 vuoden jälkeen - 50-75 mg;
• 6 vuoden jälkeen - jopa 100 mg kahdesti kolme kertaa päivässä ennaltaehkäisyyn.

Glukoosin imeytyminen on helppoa ja se toimii toisena energianlähteenä. Pillereiden ottaminen on suositeltavaa seuraavissa tapauksissa:

• jos kehosta puuttuu askorbiinihappo;
• lapsen nopean kasvun aikana;
• suuren henkisen ja fyysisen stressin läsnäolo.

Kouluaikana C-vitamiini otetaan parhaiten glukoosin kanssa.

Alle kolmen vuoden ikäisten lasten ei tule käyttää lääkettä. Ole varovainen kahden tai kolmen vuoden kuluttua. Allergisia reaktioita esiintyy harvoin.

C-vitamiinin myytit

Askorbiinihaposta on väärinkäsitys:

1. Hän pystyy selviytymään vilustumisista. Tämän fiktion historia juontaa juurensa 1900-luvun 70-luvulle. Hänen kumottavuutensa tapahtui melko äskettäin ulkomaisten tutkimusten tuloksena, jotka osoittivat, että C-vitamiinin käyttö suurina annoksina voi nopeuttaa paranemista vain puolella päivällä. On kuitenkin edelleen suositeltavaa käyttää askorbiinihappoa kylmän aikana johtuen siitä, että sairauden aikana sen kulutus kehossa kasvaa.
2. Askorbiinihappoa ei kerry suurina määrinä. Liiallinen sen käyttö voi aiheuttaa yliannostuksen. Yliannostuksen merkkejä ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, päänsärky, unettomuus ja liiallinen ärtyneisyys. Joissakin tilanteissa on munuaisten ja haiman rikkomuksia.
3. Voit varastoida C-vitamiinia pitkään, jos kulutat suuria määriä hedelmiä ja marjoja kesäkaudella. Keskimääräisten tietojen mukaan vitamiinit poistuvat kehosta 5 tunnin kuluessa..
4. Elimistö tarvitsee askorbiinihappoa vain talvella, kun on kausiluonteisen vilustumisen huippu. Tämä on kaunokirjallisuutta, koska kevät ja syksy ovat aikaa, jolloin immuunijärjestelmä heikkenee ja kehosta puuttuu C-vitamiinia (katso myös: valitsemme hyödyllisimmät vitamiinit immuniteettia varten lapsille).

Vaikka lapsi syö aktiivisesti kausiluonteisia marjoja, he eivät voi kyllästää hänen kehoaan C-vitamiinilla useita kuukausia etukäteen.

Mitä muuta sinun on tiedettävä?

Jos käytät askorbiinihappoa iästä riippumatta, on riski lisätä tetrasykliiniryhmän bentsyylipenisilliinin ja antibioottien pitoisuutta. Se edistää raudan parempaa imeytymistä, minkä vuoksi sitä ei tule antaa lapsille, joilla on korkea hemoglobiiniarvo..

Lääke tulee ottaa vain lääkärin suosituksesta pienenä annoksena. Vasta puristettu mehu ja nesteet, joissa on emäksinen väliaine, hidastavat askorbiinihapon imeytymistä. Pitkäaikainen munuaisten toiminta on tarkistettava. Askorbiinihappo vaikuttaa kortikosteroidihormonien tuotantoon.

Lääkkeet on pidettävä poissa lasten ulottuvilta. Askorbiinihappo pysyy tuoreena kahden vuoden ajan valmistuspäivästä.

Lapsen keho tarvitsee askorbiinihappoa nopean kasvun ja kehityksen aikana. Se estää hengitysteiden, ruoansulatuskanavan ja muiden elinten sairauksien muodostumisen. Sen puuttuessa erilaisia ​​komplikaatioita voi kehittyä pitkään. Tämän välttämiseksi on tarpeen seurata sen normia kehossa ja käydä lääkärintarkastuksissa ajoissa..

Askorbiinihappo (jauhe)

Ohjeet

• Venäjän kieli
• қazaқsha

Kauppanimi

Kansainvälinen vapaa nimi

Annostusmuoto

Sävellys

Yksi paketti sisältää

vaikuttava aine - askorbiinihappo 2,5 g

Kuvaus

Valkoinen tai melkein valkoinen kiteinen jauhe tai värittömät kiteet.

Farmakoterapeuttinen ryhmä

Vitamiinit. Askorbiinihappo puhtaassa muodossa

ATC-koodi A11GA01

Farmakologiset ominaisuudet

Farmakokinetiikka

Askorbiinihappo imeytyy nopeasti pääasiassa pohjukaissuoleen ja ohutsuoleen. Jo 30 minuutin kuluttua annostelusta askorbiinihapon pitoisuus veressä kasvaa huomattavasti, kudosten sieppaaminen alkaa, kun se ensin muuttuu dehydroaskorbiinihapoksi, jolla on kyky tunkeutua solukalvoihin ilman energiankulutusta ja palautua nopeasti soluun. Askorbiinihappoa kudoksissa esiintyy melkein yksinomaan solunsisäisesti, se määritetään kolmessa muodossa - askorbiini-, dehydroaskorbiinihapot ja askorbigeeni (sitoutunut askorbiinihappo). Jakautuminen elinten välillä on epätasaista: sitä on paljon hormonaalisissa rauhasissa, etenkin lisämunuaisissa, vähemmän aivoissa, munuaisissa, maksassa, sydämessä ja luurankolihaksissa. Askorbiinihappo metaboloituu osittain ja erittyy munuaisissa jopa 90% oksalaattina, osittain vapaassa muodossa.

Farmakodynamiikka

Askorbiinihapolla, joka sisältää dienoliryhmän, on voimakkaat pelkistävät ominaisuudet. Tämä liittyy sen osallistumiseen redox-prosesseihin, hiilihydraatti-, proteiini- ja lipidimetabolian säätelyyn, veren hyytymisprosessiin, steroidihormonien biosynteesiin, kudosten uudistumiseen, kollageenin ja prokollageenin synteesiin, kapillaarien läpäisevyyden normalisoitumiseen, raudan imeytymiseen ruokakanavassa. Lääke parantaa kehon suojaavia ominaisuuksia tartuntatauteja vastaan, lisää vastustuskykyä vilustumiselle, nopeuttaa vaurioituneiden kudosten uudistumista, vähentää myrkyllisten aineiden pitoisuutta veressä ja normalisoi verisuonten läpäisevyyttä.

Käyttöaiheet

- hypo- ja avitaminoosi C

- verenvuoto (nenän, keuhkojen, maksan, kohdun jne.)

- huonosti parantavat haavat

- lisääntynyt fyysinen työ ja henkinen stressi

Antotapa ja annostus

Sisällä, syömisen jälkeen. 2,5 g askorbiinihappojauhetta (yhden annospussin sisältö) liuotetaan 2,5 litraan juuri keitettyä jäähdytettyä vettä. Liuos otetaan alla ehdotettujen annosten mukaisesti. Annosteluun suositellaan lääketieteellisen mittakupin käyttöä (huomautus: lääketieteellinen mittakuppi ei sisälly pakkaukseen).

Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin (talvi-kevätkaudella ja aliravitsemuksen yhteydessä):

- aikuiset ja yli 14-vuotiaat lapset - 50 mg - 100 mg (50 ml - 100 ml) päivässä;

- 5–6-vuotiaat lapset, 25 mg (25 ml) päivässä, 6–14-vuotiaat - 50 mg (50 ml) päivässä.

Lääketieteellisiin tarkoituksiin:

- aikuiset - 50 mg - 100 mg (50 ml - 100 ml) 3-5 kertaa päivässä;

- 5-vuotiaat lapset - 50 mg - 100 mg (50 ml - 100 ml) 2-3 kertaa päivässä.

Raskauden ja imetyksen aikana - 60 ja 80 mg (60 ja 80 ml) päivässä.

Pääsyn kesto riippuu taudin luonteesta ja kulusta.

Sivuvaikutukset

Askorbiinihappo on yleensä hyvin siedetty, mutta joissakin tapauksissa se on mahdollista:

- allergiset reaktiot: ihottuma, ihon punoitus

- päänsärky, suurten annosten pitkäaikainen käyttö (yli 1000 mg) - keskushermoston lisääntynyt herkkyys, unettomuus - ruoansulatuskanavan limakalvon ärsytys, pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, löysät ulosteet (pitkäaikainen suurten lääkeannosten käyttö - yli 0, 6 g päivässä)

- haiman saarekkeen toiminnan estäminen: hyperglykemia, glukosuria pitkäaikaisessa käytössä suurina annoksina (yli 0,7 g päivässä)

- hyperoksalaturia, munuaiskivitauti (kalsiumoksalaatista)

- kohonnut verenpaine, mikroangiopatioiden kehittyminen, sydänlihaksen dystrofia (pitkäaikainen suurten annosten käyttö)

- trombosytoosi, hyperprotrombinemia, erytropenia, neutrofiilinen leukosytoosi, hypokalemia

Vasta-aiheet

- yliherkkyys lääkkeelle

- lisääntynyt veren hyytyminen, tromboflebiitti, taipumus tromboosiin

- pitkäaikainen käyttö suurina annoksina (yli 500 mg) - diabetes mellitus, hyperoksaluria, munuaiskivitauti, hemokromatoosi, talassemia, glukoosi-6-fosfaattidehydrogenaasin puutos

Huumeiden vuorovaikutus

Askorbiinihappo lisää bentsyylipenisilliinin ja tetrasykliinien pitoisuutta veressä; annoksella 1 g / päivä lisää etinyyliestradiolin hyötyosuutta (osana suun kautta annettavia ehkäisyvalmisteita). Parantaa rautavalmisteiden imeytymistä suolistossa (muuntaa rautaraudan kaksiarvoiseksi); voi lisätä raudan erittymistä, kun sitä käytetään samanaikaisesti deferoksamiinin kanssa. Vähentää hepariinin, epäsuorien antikoagulanttien, antibioottien tehokkuutta. Asetyylisalisyylihappo, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, tuoreet mehut ja emäksiset juomat vähentävät askorbiinihapon imeytymistä ja imeytymistä. Samanaikainen käyttö asetyylisalisyylihapon kanssa lisää askorbiinihapon erittymistä virtsaan ja asetyylisalisyylihapon erittymistä. Asetyylisalisyylihappo vähentää askorbiinihapon imeytymistä noin 30%. Askorbiinihappo lisää kiteiden riskiä lyhytvaikutteisten salisylaattien ja sulfonamidien hoidon aikana, hidastaa happojen erittymistä munuaisissa, lisää alkalisten reaktioiden (mukaan lukien alkaloidit) erittymistä ja vähentää oraalisten ehkäisyvalmisteiden pitoisuutta veressä. Lisää etanolin kokonaispuhdistumaa, mikä puolestaan ​​vähentää askorbiinihapon pitoisuutta kehossa. Kinoliinilääkkeet, kalsiumkloridi, salisylaatit, glukokortikosteroidit, pitkäaikaisessa käytössä, kuluttavat askorbiinihappovarat. Samanaikaisesti käytettynä se vähentää isoprenaliinin kronotrooppista vaikutusta. Suurina annoksina se lisää meksiletiinin erittymistä munuaisten kautta. Barbituraatit ja primidoni lisää askorbiinihapon erittymistä virtsaan. Vähentää neuroleptien (fenotiatsiinijohdannaiset), amfetamiinin tubulaarisen reabsorption ja trisyklisten masennuslääkkeiden terapeuttista vaikutusta.

erityisohjeet

Suuria annoksia askorbiinihappoa ei tule määrätä potilaille, joilla on urolitiaasi, diabetes mellitus, hemokromatoosi, talassemia, glukoosi-6-fosfaattidehydrogenaasin puutos, lisääntynyt veren hyytyminen, tromboflebiitti ja taipumus tromboosiin, sideroblastinen anemia. Koska askorbiinihappo stimuloi kortikosteroidihormonien muodostumista, suurten annosten hoidon aikana on tarpeen seurata munuaisten toimintaa ja verenpainetta.

Käyttö pediatriassa: alle 5-vuotiaille lapsille tämän lääkkeen annostusta ei ole vahvistettu.

Raskaus ja imetys

Raskauden ja imetyksen aikana sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa lääkkeen annoksesta ja sen käytöstä. Kun otat C-vitamiinia suurina annoksina, yli 1 g päivässä, raskaus on mahdollista lopettaa estrogeenin lisääntyneen synteesin vuoksi.

Ajoneuvon ajokykyyn kohdistuvan vaikutuksen piirteet ja mahdollisesti vaaralliset mekanismit

Lääkkeellä ei ole vaikutusta ajoneuvojen ajamiseen, työskentelyyn sellaisten mekanismien ja toimintojen kanssa, jotka vaativat enemmän huomion keskittymistä ja psykomotoristen reaktioiden nopeutta.

Yliannostus

Oireet: Akuuttia myrkytystä ei ole kuvattu. Pitkäaikaisessa käytössä, jopa terapeuttisilla annoksilla, se aiheuttaa merkittäviä muutoksia kehossa - kapillaarien ja histohematologisten esteiden läpäisevyys vähenee jyrkästi, näköelimen toiminta vähenee, protrombiinitaso nousee, erytrosyyttien määrän väheneminen ja merkittävä neutrofiilinen leukosytoosi havaitaan, sydänlihastrofia häiriintyy; useissa elimissä kudosdehydrogenaasien aktiivisuus vähenee.

Hoito: lopeta lääkkeen käyttö ja mene lääkäriin.

Vapautuslomake ja pakkaus

2,5 g pusseissa, jotka on valmistettu yhdistetystä kalvopohjaisesta pakkausmateriaalista.

Pakkaukset, joissa on asianmukainen määrä lääketieteellistä käyttöä koskevia ohjeita valtion ja venäjän kielellä, sijoitetaan pahvilaatikosta valmistettuihin laatikoihin ja polyeteenikutistekalvoon.

Varastointiolosuhteet

Lämpötilassa enintään 30 ° C, pimeässä paikassa.

Pidä poissa lasten ulottuvilta!

Varastointiaika

Valmistettua liuosta tulee säilyttää tiiviisti suljetussa astiassa jääkaapissa (2 ° C - 8 ° C) enintään 72 tuntia.

Älä käytä viimeisen käyttöpäivän jälkeen.

Apteekeista luovuttamisen ehdot

Valmistaja

LLP-lääkeyhtiö "Romat", lääkinnällisten valmisteiden tehdas, Semey, st. Krasnoznamennaya 13, Kazakstanin tasavalta, puh. (7222) 340867, faksi (7222) 347559, sähköposti: [email protected]

Myyntiluvan haltijan nimi ja maa

LLP-lääkeyhtiö "Romat", lääkinnällisten valmisteiden tehdas, Kazakstan

Organisaation osoite, joka hyväksyy kuluttajien väitteet tuotteiden (tavaroiden) laadusta Kazakstanin tasavallassa

Askorbiinihapon annokset

Kuten tiedätte, C-vitamiini on yksi tärkeimmistä vitamiineista, jotka osallistuvat lähes kaikkiin ihmiskehon elintärkeisiin prosesseihin. Hän toimii pääavustajana taistelussa vilustumista vastaan, vahvistaa täydellisesti immuunijärjestelmää ja parantaa aineenvaihduntaa. Tämän vitamiinin tärkein "kantaja" on askorbiinihappo - tärkein happo-osa ihmiskehossa.

Askorbiinihapon edut

Koska askorbiinihappo osallistuu suoraan lähes kaikkiin elimistön elintärkeisiin prosesseihin, sen hyödyt voidaan arvioida sataprosenttisesti, kun siitä on pulaa. Nimittäin oireet, kuten ihon kalpeus, jatkuva väsymys, huono uni ja ruokahalu, usein vilustuminen, immuniteetin heikkeneminen ja raajojen kipu, osoittavat useimmissa tapauksissa, että kehosta puuttuu happo tarvittavina määrinä.

Säännöllinen C-vitamiinin saanti edistää:

1. immuunijärjestelmän vahvistaminen;
2. kolesterolitasojen normalisointi;
3. hengityselinten sairauksien ehkäisy;
4. hemoglobiinin lisääminen ja veren koostumuksen parantaminen;
5. sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen;
6. kehon yleisen tilan parantaminen, mukaan lukien iho, hiukset ja kynnet;
7. kehon nuorentaminen.

TÄRKEÄ! Askorbiinihappo on osa melkein kaikkia lääkkeitä, jotka edistävät kehon nopeinta palautumista. Se voi kuitenkin olla jopa haitallista, jos sitä käytetään väärin noudattamatta tiettyjä annoksia..

Askorbiinihapon annos vilustumiselle tai kuinka monta askorbiinihappoa voit syödä päivässä

Ennen askorbiinihapon käyttöä sinun on perehdyttävä joihinkin vivahteisiin. C-vitamiinia voidaan käyttää kolmessa lajikkeessa: tabletin muodossa, lihakseen tai laskimoon.

TÄRKEÄ! Pätevän lääkärin tulee määrätä päivittäinen enimmäisannos kullekin vitamiinilajikkeelle.

Tietysti askorbiinihappoa määrätään useimmiten tabletteina, koska on miellyttävämpää ja mukavampaa ottaa se tässä muodossa sekä lapsille että aikuisille. Vitamiiniannos riippuu henkilön iästä ja painosta. Sitä käytetään parhaiten aterioiden jälkeen..

Henkilölle tarvittava päivittäinen askorbiinihappoannos on 0,05 g - 100 mg. Sen pitäisi kuitenkin lisääntyä fyysisen aktiivisuuden lisääntyessä, vilustumisen (tartuntatautien), raskauden, emotionaalisen ja henkisen stressin aikana. Terapeuttinen vitamiiniannos päivässä vaihtelee välillä 500 mg - 1500 mg.

Askorbiinihappoannos aikuisille:

• Tabletteina. Askorbiinihapon ehkäisyyn ja yleiseen ylläpitoon kehossa sitä määrätään aikuisille 0,05 g - 0,1 g kahdesti päivässä. Hoidon aikana C-vitamiinin annos kaksinkertaistuu - 1 tabletti 3 kertaa päivässä.
• Drageessa. Suurin mahdollinen askorbiinipillereiden annos aikuisille on 1-2 kappaletta 0,05 g. Lääketieteellisiin tarkoituksiin pillereiden määrä voidaan nostaa viiteen päivään..
• Jauhettu. Profylaktisiin tarkoituksiin jauheena olevaa C-vitamiinia otetaan: 50 ml: sta 100 ml: aan päivässä, hoidon aikana: 300 ml: sta 500 ml: aan. Samanaikaisesti 1000 mg jauhetta liuotetaan 1 litraan puhdasta vettä ja otetaan ruokailun jälkeen.
• ampulleissa. Lihaksensisäisessä (suonensisäisessä) käytössä käytetään 5% vitamiiniliuosta (natriumaskorbaatti). Terapeuttinen annos on 1-5 ml yhdestä kolmeen päivässä. Yleensä puutteen ehkäisemiseksi käytetään askorbiinihapon tabletteja tai pillereitä..

Askorbiinihappo raskauden aikana

Askorbiinihappo on yksi ensimmäisistä raskaana oleville naisille määrätyistä lääkkeistä. Se vaikuttaa moniin prosesseihin, jotka liittyvät vauvan normaaliin kasvuun ja kehitykseen, ja on myös erinomainen ehkäisy mahdolliselle verenvuodolle synnytyksen aikana. Suurin sallittu annos naisille "mielenkiintoisessa" asennossa toisella ja kolmannella lukukaudella on 60 mg.

TÄRKEÄ! Lääkkeen yliannostus raskauden aikana (varsinkin ensimmäisen kolmanneksen aikana) on erittäin haitallista vauvan terveydelle ja voi johtaa askorbiinitaudin, skorbutin kehittymiseen ja harvinaisissa tapauksissa raskauden lopettamiseen.

Kuinka ottaa C-vitamiinia oikein lapsille, jotka kantavat lasta:

• Tabletteina. Jos vasta-aiheita ei ole, raskaana olevien naisten tulisi ottaa 2-4 tablettia päivässä (1 tabletti - 25 mg). Ensimmäisten kuukausien aikana vitamiinin päivittäinen saanti ei saa ylittää 60 mg.
• Drageessa. Raskauden aikana on suositeltavaa ottaa toisesta lukukaudesta alkaen 1-2 pilleriä C-vitamiinia, joissa yksi pilleri sisältää 50 mg happoa.
• Jauhettu. Tiineyden ja imetyksen aikana C-vitamiiniliuosta ei saa kuluttaa enempää kuin 60 ml ja imetyksen aikana 80 ml. Liuos on valmistettava noudattaen tarkasti ohjeita: liuotetaan 2,5 g jauhetta 2,5 litraan puhdasta kiehuvaa vettä. Juo aterioiden jälkeen.
• ampulleissa. Injektioita varten käytetään 5-prosenttista happoliuosta. Raskaana oleville naisille määrätään 1-1,5 ml 5% liuosta kerran päivässä (1 ml liuosta sisältää 50 mg askorbiinihappoa).

TÄRKEÄ! Raskauden aikana yksinomaan lääkäri määrää askorbiinihapon tarpeen, annoksen ja käytön keston!

Askorbiinihappoannos lapsille

- Tabletteina. Terapeuttinen annos 3--7-vuotiaille lapsille - 2-4 tablettia (50-100 mg) päivässä, 7-10-vuotiaille lapsille - 4 tablettia (100 mg) päivässä, 10-14-vuotiaille lapsille - 4-6 tablettia (100-150 mg) päivässä. "Ascorbinkaa" ei tule antaa alle 3-vuotiaille lapsille. Ehkäisyyn C-vitamiinia tulisi käyttää 3--14-vuotiailla lapsilla, 1 tabletti päivässä.
- Drageessa. Suositeltu ammattiannos yli 5-vuotiaille lapsille on 1 tabletti päivässä, lääketieteellisen hoidon kanssa - 2-3 tablettia päivässä.
- Jauhettu. Ennakoiviin tarkoituksiin yli 6-vuotiaille lapsille suositellaan lääkkeen käyttöä aterioiden jälkeen valmiina liuoksena enintään 50 ml päivässä. Terapeuttinen annos on enintään 10 ml päivässä.
- Ampulleissa lapsille määrätään: 6 kuukauden iässä - 0,4-0,6 ml 5% liuosta, 6-12 kuukautta - 0,7 ml 5% liuosta, 1-3 vuotta - 0,8 ml 5% liuosta, 4-10-vuotiaat - 0,9 ml 5-prosenttista liuosta, 11-14-vuotiaat - 1 ml 5-prosenttista liuosta, yli 15-vuotiaat - 1,2-2 ml 5-prosenttista liuosta kerran päivässä.

Askorbiinihapon annokset kissoille

Kuten edellä mainittiin, askorbiinihappo on ihmisten terveydelle tärkein vitamiini, joka osallistuu melkein kaikkiin elämän prosesseihin. On huomattavaa, että C-vitamiini on tärkeä myös eläimille, mukaan lukien kissat, koirat, siat, linnut, hevoset jne. Se parantaa immuniteettia, poistaa toksiineja, normalisoi aineenvaihduntaa ja on tarkoitettu myös murtumiin, vammoihin, myrkytyksiin, munuaisten, suoliston patologioihin jne. Usein "askorbiinihappoa" määrätään tiineille eläimille.

C-vitamiinia annetaan kissoille tai koirille kolmella tavalla: lihakseen, laskimoon tai ihon alle. Levitä 5% "askorbiinihapon" liuosta ampulleihin tai jauheeksi. Annoksen määrää yksinomaan eläinlääkäri ottaen huomioon eläimen paino ja sen kunto. Annos on pääsääntöisesti 0,1-0,2 ml / kg ruumiinpainoa. Jauheena eläimille määrätään 50-200 mg ruumiinpainoa / 1 kg ruumiinpainoa. Jauhettua C-vitamiinia annetaan sekoitettuna rehuun.

Askorbiinihapon annostelu glukoosilla

C-vitamiini yhdessä glukoosin kanssa on voimakas luonnollinen antioksidantti, joka osallistuu moniin kehon biokemiallisiin prosesseihin. Sillä on suotuisa vaikutus maksan ja munuaisten tilaan, poistaa toksiineja, sillä on antihistamiineja ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia, aktivoi verenkiertoa, parantaa raudan imeytymistä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa..

Yleensä askorbiinihappoa pariksi glukoosin kanssa määrätään kehon suojatoimintojen lisäämiseksi lisämunuaisen ja kilpirauhashormonien oikeaan tuotantoon. Lääkäri määrää lääkkeen annoksen henkilön iän, painon, tilan ja taudin monimutkaisuuden perusteella. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin aikuisille ja yli 14-vuotiaille lapsille suositellaan 50-100 mg päivässä, alle 14-vuotiaille lapsille - 50 mg päivässä. Terapeuttinen suurin sallittu C-vitamiinin ja glukoosin annos 6-14-vuotiaille lapsille on enintään 150 mg päivässä (2-3 tablettia päivässä), aikuisille - 50-100 mg lääkettä 3 kertaa päivässä. Hoidon kesto ei saa ylittää kahta viikkoa..

Askorbiinihapon yliannostus uhkaa - yliannostuksen oireita

On huomattava, että askorbiinihapon yliannostus ei ole yhtä vaarallinen kuin sen puuttuminen. Ja kaikki siksi, että suuren kertymisen vuoksi tapahtuu kehon myrkytys tai yksinkertaisesti myrkytys.

TÄRKEÄ! C-vitamiinin annosta on vähennettävä tai poistettava kokonaan, jos lisäät päivittäiseen ruokavalioosi suuren määrän sitrushedelmiä - mandariinia, appelsiini, greippi, yrtit - persilja, tilli, pinaatti, marjat - punaiset ja mustaherukat, karviaiset.

Sinua tulisi varoittaa seuraavista oireista:

• pahoinvointi, usein huimaus, kehon yleinen heikkous;
• ärtyneisyys ja lisääntynyt hermostuneisuus;
• huono uni;
• suolisto-ongelmat: kipu, kouristukset, turhautuminen;
• oksentelu, vatsakrampit;
• ihottumia.

loppujen lopuksi ne voivat viitata ylimääräiseen C-vitamiiniin kehossasi. Vitamiinin yliannostuksen estämiseksi on erittäin tärkeää määrittää yksilöllinen päivittäinen lääkkeen saanti ja tasapainottaa askorbiinihapon saanti suuria määriä sisältävien elintarvikkeiden kanssa.

Askorbinka

Ascorbinka: käyttöohjeet ja arvostelut

Latinankielinen nimi: Askorbinka

Vaikuttava aine: askorbiinihappo (askorbiinihappo)

Tuottaja: Pharmgrupp, LLC (Venäjä), Farm-Tigoda, LLC (Venäjä), Lumi, LLC (Venäjä)

Kuvaus ja kuva päivitetty: 23.11.2018

Hinnat apteekeissa: 5 ruplaa.

Askorbiinihappo on ravintolisä (BAA) ruokaan, C-vitamiinin (askorbiinihappo) lähde, jota tuotetaan tableteina, joissa on erilaisia ​​makuja, houkuttelevia lapsille ja aikuisille (hedelmät, marjat, makeiset) tai ilman aromeja.

Vapauta muoto ja koostumus

• tabletit, joiden paino on 3 g, hyvällä maulla viinirypäleitä tai melonia, kiiviä tai kookospähkinöitä, tai metsämarjoja, mustikoita, mansikoita, appelsiineja, omenoita tai päärynöitä, vadelmia tai minttuja, kirsikoita, persikoita tai herukoita tai sitruuna, banaani tai vesimeloni, aprikoosi, ananas, jäätelö tai karamelli (10 kpl / pakkaus);
• pureskeltavat tabletit, joiden paino on 3 g, ilman maustetta tai appelsiinin, aprikoosin, banaanin tai melonin tai kirsikan tai omenan tai mansikan tai sitruunan tai vadelman tai mintun tai mustikan maulla tai maulla (10 kpl rullassa).

Yhden tabletin koostumus:

• vaikuttava aine: askorbiinihappo - 25 mg;
• lisäkomponentit: sokeri, glukoosi, aromi, tärkkelys.

Yhden purutabletin koostumus:

• vaikuttava aine: askorbiinihappo - 25 mg;
• lisäkomponentit: glukoosi, sokeri, muuntamaton tärkkelys (peruna tai maissi), kalsiumstearaatti (E470) tai steariinihappo, maun kanssa identtinen maku.

Farmakologiset ominaisuudet

Askorbiinihappo on C-vitamiinin lähde, jota tarvitaan keskushermoston normaaliin toimintaan, lihasten väsymyksen vähentämiseen ja ruoansulatuskanavan infektioiden vastustuskyvyn lisäämiseen. Askorbiinihapolla on merkittävä rooli immuniteetin parantamisessa, suojaa kehoa viruksilta. Ravintolisän vaikuttava aine aktivoi hormonaalisten rauhasten toiminnan, edistää kudosten uudistumista, osoittaa suojaavia ominaisuuksia lisääntyneen säteilytaustan tapauksessa, neutraloi nitraattien ja nitriittien negatiivisen vaikutuksen niiden ylimääräisessä kehossa. C-vitamiini vaikuttaa normaaliin hematopoieesiin, parantaa kapillaarien läpäisevyyttä ja raudan imeytymistä, säätelee hiilihydraattien aineenvaihduntaa, sillä on allergiaa ja tulehdusta estäviä vaikutuksia, stimuloi kollageenin tuotantoa ja katalysoi pigmentaatioprosesseja. Ihmiskeho ei synny askorbiinihappoa, joten sen saanti ulkopuolelta on äärimmäisen tärkeää terveydelle.

Käyttöaiheet

Ohjeiden mukaan askorbiinihappoa käytetään biologisesti aktiivisena ravintolisänä, joka on C-vitamiinin lisälähde, mukaan lukien seuraavat sairaudet / tilat:

• C-vitamiinin puute (ehkäisy / hoito);
• lisääntynyt fyysinen ja henkinen stressi;
• dystrofia;
• hitaasti parantuvat haavat;
• luunmurtumat;
• toipumisjakso tartuntatautien jälkeen.

Vasta-aiheet

• diabetes;
• hiilihydraattien aineenvaihdunnan rikkominen;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus komponentteihin.

Askorbiinitabletit ovat vasta-aiheisia raskauden ja imetyksen aikana..

Ascorbinkan käyttöohjeet: menetelmä ja annostus

Lääke otetaan suun kautta aterioiden yhteydessä.

Purutabletteja suositellaan yli 4-vuotiaille lapsille ja aikuisille 1 kpl. 2 kertaa päivässä.

Tabletit tulisi ottaa aikuisille 1 kpl. 3 kertaa päivässä.

Käyttö kestää 4 viikkoa.

Sivuvaikutukset

Tietoja ei määritelty.

Yliannostus

Tietoja ei määritelty.

erityisohjeet

Ravintolisä ei ole lääke, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin ennen sen käyttöä.

Käyttö raskauden ja imetyksen aikana

Askorbiinitabletit ovat vasta-aiheisia raskauden ja imetyksen aikana.

Lasten käyttö

Askorbiinitabletteja ei suositella lapsille.

Sallittu käytettäväksi purutableteissa Ascorbinka-lapset yli 4-vuotiailta.

Huumeiden vuorovaikutus

Tietoja ei määritelty.

Analogit

Askorbiinihappoanalogit ovat: Askorbiinihappo, Cytrodzheks, Ascorbin Ka Forte, C-vitamiinin poretabletit, Ascovit, Supra Vitamiini C-vitamiini, Asvitol.

Varastointiehdot

Säilytä lasten ulottumattomissa, valolta ja kosteudelta suojattuna, enintään 25 ° C lämpötilassa.

Kestoaika - 2 vuotta

Apteekeista luovuttamisen ehdot

Saatavana ilman reseptiä.

Arvostelut Ascorbinista

Arvostelujen mukaan Ascorbinka on hyödyllinen, miellyttävän maukas, halpa lääke, jota aikuiset ja lapset ottavat mielellään. C-vitamiinia kehoon toimittava ravintolisä on potilaiden mukaan erityisen suositeltavaa lisätä kehon vastustuskykyä SARS- ja influenssaepidemioiden aikana.

Askorbiinihapon haittana on, että se ei kuulu lääkkeisiin ja sillä on vasta-aiheita. Haittavaikutusten kehittymisestä ei ole valituksia.

Ascorbinkan hinta apteekeissa

Ascorbinkan hinta tablettien muodossa (10 kpl. Paketissa) voi olla 13-25 ruplaa.

Ascorbinka: hinnat online-apteekeissa

Askorbiinihappo sokerilapsille 2,9 g vadelma-aromi- ja aromitabletit 10 kpl.

Vitateca Ascorbinka sokerilla 2,9 g tablettia vesimeloni-aromilla 10 kpl.

Askorbiinihappo sokerilapsille 2,9 g tabletteja 10 kpl.

Askorbiinihappo lapsille, joilla on sokeria 2,9 g tabletteja, mansikka-aromia tai aromia 10 kpl.

Askorbiinihappo lapsille askorbiinihappo sokerilla 2,9 g tabletteja ananasmakuilla tai aromilla 10 kpl.

Vitateca Ascorbinka sokeritabletilla, kirsikka-aromilla tai -aromilla 10 kpl.

Mi-be-bears Ascorbinka lapsille sokerilla 2,9 g tabletteja mansikkamakuilla 10 kpl.

Mi-be-bears Ascorbinka sokerilapsille 2,9 g tabletteja 10 kpl.

Vitateca Ascorbinka sokerilla 2,9 g melonimaustabletteja 10 kpl.

Vitateca Ascorbinka sokerilla 2,9 g omenanmakuisia tabletteja 10 kpl.

Vitateca Ascorbinka glukoosilla 2,9 g ananasmakuisia tabletteja 14 kpl.

Vitateca Ascorbinka glukoosilla 2,9 g tablettia vadelma-aromilla 14 kpl.

Rational Ascorbinka-sokeriton purutabletti ilman sokeria 10 kpl.

Ruokavalion askorbiinihappo ilman sokeria diabetekselle, appelsiinimakuilla 3g 10 kpl.

Tabletit Rationica askorbiinihappo ilman sokeria 10 kpl.

Ruokavalion askorbiinihappo ilman sokeria diabetekselle vadelma-aromitabletilla 3g 10 kpl.

Zdravcity Ascorbinka 500 mg vadelma-jauhe 30 kpl.

Zdravcity Ascorbinka 500 mg sitruunan makujauhe 30 kpl.

ASKORBINKA-askorbiinihappo vadelma-aromijauheella pusseissa 500mg 30 kpl ZDRAVSITI

Askorbiinihappo sitruunamaku-jauheella pakkauksessa. 500mg 30 kpl.

Koulutus: Rostovin valtion lääketieteellinen yliopisto, erikoislääke "Yleislääketiede".

Tiedot lääkkeestä ovat yleisiä, tarjotaan vain tiedotustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa virallisia ohjeita. Itsehoito on vaarallista terveydelle!

Työ, josta ihminen ei pidä, on paljon vahingollisempi hänen psyykelleen kuin ei lainkaan työtä.

Tunnettu lääke "Viagra" on alun perin kehitetty valtimoiden verenpainetaudin hoitoon.

Maksa on kehomme raskain elin. Sen keskimääräinen paino on 1,5 kg.

Miljoonat bakteerit syntyvät, elävät ja kuolevat suolistossa. Ne voidaan nähdä vain suurella suurennuksella, mutta jos ne koottaisiin yhteen, ne sopisivat tavalliseen kahvikuppiin..

Koulutettu henkilö on vähemmän altis aivosairauksille. Älyllinen toiminta myötävaikuttaa lisäkudoksen muodostumiseen, joka kompensoi sairastunutta.

Pyrkiessään saamaan potilas ulos, lääkärit menevät usein liian pitkälle. Joten esimerkiksi tietty Charles Jensen vuosina 1954-1994. selvisi yli 900 leikkauksesta kasvainten poistamiseksi.

Monia lääkkeitä markkinoitiin alun perin huumeina. Esimerkiksi heroiinia markkinoitiin alun perin yskälääkkeenä. Ja lääkärit suosittivat kokaiinia anestesiana ja keinona lisätä kestävyyttä..

Useimmat naiset voivat saada enemmän nautintoa mietiskellessään kaunista vartaloaan peilistä kuin seksistä. Joten, naiset, pyrkivät harmoniaan.

Harvinaisin sairaus on Kurun tauti. Ainoastaan ​​Uuden-Guinean turkisheimo-edustajat ovat sairaita siihen. Potilas kuolee nauruun. Uskotaan, että ihmisen aivojen syöminen on taudin syy..

Ensimmäinen vibraattori keksittiin 1800-luvulla. Hän työskenteli höyrykoneella ja oli tarkoitettu naishysterian hoitoon.

Neljä viipaletta tummaa suklaata sisältää noin kaksisataa kaloria. Joten jos et halua parantua, on parempi olla syömättä enempää kuin kaksi viipaletta päivässä..

WHO: n tutkimuksen mukaan päivittäinen puolen tunnin keskustelu matkapuhelimella lisää aivokasvaimen kehittymisen todennäköisyyttä 40%.

Elinkaaren aikana keskimääräinen ihminen tuottaa vähintään kaksi suurta syljen allasta..

Yskälääke "Terpinkod" on yksi myydyimmistä, ei lainkaan sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi.

74-vuotias australialainen asukas James Harrison on luovuttanut verta noin 1000 kertaa. Hänellä on harvinainen veriryhmä, jonka vasta-aineet auttavat vastasyntyneitä, joilla on vaikea anemia, selviytymään. Siten australialainen pelasti noin kaksi miljoonaa lasta..

Hoito Israelissa on integroitu lähestymistapa taudin diagnosointiin, yksilöllisten hoitosuunnitelmien laatimiseen, kuntoutukseen ja sosiaaliseen sopeutumiseen.

Miksi lapset tarvitsevat C-vitamiinia ja mistä sitä saa

C-vitamiinilla lapsille varhaisesta iästä lähtien on tärkeä rooli kehon terveyden ja kehityksen ylläpitämisessä. Alle vuoden ikäiset vauvat saavat kaikki tarvittavat aineet äidinmaidon kanssa tai osana keinotekoisia maitoseoksia. C-vitamiinia ei tuoteta elimistössä, ja sillä on samalla valtava rooli terveyden ylläpitämisessä. Siksi on välttämätöntä varmistaa, että riittävä määrä siitä tulee ruoan kanssa..

Mikä rooli C-vitamiinilla on 1-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille? Mitkä ovat sen kulutusnopeudet ja saannin lähteet sekä kehon puutteen seuraukset? Yritetään selvittää nämä tärkeät kysymykset..

Tästä artikkelista opit

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Vitamiinin hyödylliset ominaisuudet lapsen keholle ovat kiistattomia ja osoitettu monien vuosien käytännössä. Kaksi Nobelin palkinnon saajaa Linus Pauling ehdotti, että tämän vitamiinin suuret annokset, 100-kertaiset suositellun annoksen kanssa, voisivat suojata kehoa monilta sairauksilta ja estää syöpäkasvainten kehittymisen..

Hän valitsi itsensä ja vaimonsa koehenkilöksi testatakseen teoriansa. Todellakin, suuri tutkija eli pitkän ja hedelmällisen elämän (93 vuotta), mutta kuoli syöpään. Suurten annosten eduista ei ole vieläkään näyttöä..

C-vitamiinin läsnäolon hyödyllisyys kehossa on jo kauan todistettu. Tämä voidaan varmistaa luetteloimalla prosessit, joissa hän on mukana:

• Keho tuottaa kollageenia, joka on osa verisuonten seinämiä. Verisuonten läpäisevyys vähenee, kudosten uudistumisprosessit paranevat.
• Serotoniini muodostuu tryptofaanista.

Se on yksi tärkeimmistä välittäjäaineista, jota kutsutaan usein onnenhormoniksi, koska se parantaa mielialaa vapautuessaan..

Katekoliamiinit, fysiologisesti aktiiviset aineet, tuotetaan. Ne syntetisoidaan lisämunuaisissa ja aivoissa, ja ne on suunniteltu lisäämään hormonitoimintaa..

Kortikosteroidit syntetisoidaan - lisämunuaisen kuoren tuottamat steroidihormonit. Niillä on tulehdusta estäviä vaikutuksia kehoon.

Kolesteroli muuttuu sappihapoiksi, minkä vuoksi potentiaalisesti myrkyllisten yhdisteiden pitoisuus kehossa vähenee, kolesterolikivet liukenevat ja sappien koostumus muuttuu laadullisesti.

Detoksifikaatio tapahtuu maksasoluissa, maksasoluissa. Tämä on erittäin tärkeää, koska näillä soluilla on rajoitettu kyky uusiutua. Samanaikaisesti niillä on suuri kuormitus poistettaessa lääkkeiden myrkkyjä ja muita myrkyllisiä aineita kehosta..

Superoksidiradikaali neutraloidaan vetyperoksidiksi. Tämä estää monien vakavien sairauksien - diabeteksen, ateroskleroosin, Alzheimerin taudin - kehittymisen, hidastaa kehon ikääntymistä.

E-vitamiini palautuu, B-vitamiinien, foolihapon ja pantoteenihapon tarve vähenee.

Interferonisynteesiä stimuloidaan, immuniteetti lisääntyy.

Raudan imeytyminen ohutsuolessa paranee. Mikä estää anemian kehittymisen ja parantaa veren hemoglobiinitasoja.

Kun otetaan huomioon C-vitamiinin monipuoliset prosessit, on erityisen tärkeää, että intensiivisen kasvun aikana lapset saisivat sen riittävästi.

Lähteet

Ihmisissä, toisin kuin esimerkiksi kissat, C-vitamiinia ei tuoteta. Sen pääsy elimistöön on mahdollista vain ulkopuolelta ruoan tai keinotekoisten vitamiinivalmisteiden avulla.

Suurin osa tästä vitamiinista löytyy ruusunmarjoista - 650 mg 100 grammassa tuoreita marjoja, paprikaa, mustaherukoita. Hieman vähemmän kiivissä, mansikoissa ja sitrushedelmissä. Alijäämän täyttämiseksi vanhemmat tarjoavat lapsille usein allergioita aiheuttavia sitrushedelmiä..

Tämä on perusteetonta, koska C-vitamiinipitoisuus kaalissa (erityisesti hapankaalissa) ja vihreässä persiljassa ylittää sitrushedelmien. Kaali, paprika, persilja, ruusunmarjat aiheuttavat harvoin allergioita, koska nämä tuotteet ovat yleisiä leveysasteillamme ja ovat hyviä lapsille.

C-vitamiini on osa kaikkia multivitamiinikomplekseja. Monet farmakologiset yritykset tuottavat myös lääkettä puhtaana poretabletteina, kuminauhoina, pillereinä ja tavallisina purutabletteina..

Naturino® sisältää vitamiineja immuniteetin ylläpitämiseksi - C-vitamiini + 7 lisävitamiinia kussakin karkissa! ¹ Naturino® on myös maukas ja terveellinen, koska jokaisessa karkissa on nestekeskus, jossa on luonnollista hedelmämehua¹. Naturino on valmistettu Saksassa ISO-standardin mukaisesti eikä sisällä makeutusaineita¹. Kaikki tämä tekee Naturinosta® Venäjän suosituimman vitamiinikarkinin3. Myydään apteekeissa.
1. Ohjeet ravintolisien käytöstä elintarvikkeissa Naturino®
2. Alpharm Rub. Ensimmäisen vuosineljänneksen aikana apteekkien keskimääräinen myyntihinta on 65 RUB.

3. Alpharm-yksiköt 2019, Naturinon markkinaosuus apteekkisegmentissä vitamiineja sisältävien impulssitarpeiden karkkien luokassa vuoden lopussa on 68,3% pakkauksissa.
LLC "Bausch Health" 115162, Venäjä, Moskova, st. Shabolovka, 31, rakennus 5. Puhelin / faksi: (495) 510-28-79.
Ravintolisä. EI huumeita.

Päivittäinen vaatimus lapsen kehosta

Lapsen kehon tarve vitamiinille riippuu iästä, ja se vaihtelee 30-90 milligrammaa päivässä. Stressitilanteissa, sairauden tai sairaudesta toipumisen aikana tarve kasvaa ja annosta lisätään. Sallittu ylempi kulutustaso päivässä on:

• 2000 mg aikuisille;
• 1800 mg teini-ikäisille;
• 1200 mg 9--13-vuotiaille lapsille;
• 600 mg 4-8-vuotiaille lapsille;
• 400 mg 1–3-vuotiaille lapsille.

Jos perhe asuu epäsuotuisissa ympäristöolosuhteissa, C-vitamiinin saanti on perusteltua. Suositeltu kulutusnousu - 35 milligrammaa päivässä.

Kulutusprosentit päivässä:

• 90 mg aikuisille;
• 75 mg teini-ikäisille;
• 45 mg 9--13-vuotiaille lapsille;
• 25 mg 4-8-vuotiaille lapsille;
• 15 mg 1-3 vuoden ikäisille lapsille.

Häiriö ruoansulatuskanavan sairauksien C-vitamiinin hyvään imeytymiseen. Suurten tuoreiden hedelmien ja vihannesten saanti vähentää myös imeytymistä.

Pääsymääräykset

Kasvun aikana on erittäin tärkeää, että vauva pääsee kaikkien tarvittavien aineiden kehoon. Riittävä ravinto vaikuttaa sisäelinten ja järjestelmien toimintaan, parantaa hermoston tilaa.

Vihannesten ja hedelmien sisältämän vitamiinin, joka on lasten käytettävissä koko kesän, erikoisuus on, että se tuhoutuu nopeasti lämpökypsennyksen aikana. Elintarvikkeiden pitkäaikaisen varastoinnin aikana myös vitamiiniarvo pienenee. Ainoat poikkeukset ovat kaalikaalit, joita säilytetään ravintoarvon menettämättä koko talven kevääseen saakka. Siksi on tärkeää antaa lapsille tarpeeksi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä..

C-vitamiini on vesiliukoinen, joten se ei kerry elimistöön. Sen ylimäärä erittyy munuaisten kautta virtsan mukana; päivittäinen saanti on riittävä. Sen normaali taso kehossa voidaan ylläpitää apteekkien vitamiinien avulla. Tämä pätee erityisesti talvella, jolloin tuoreiden vihannesten ja hedelmien määrä on vähäinen..

Kuinka puute ilmenee

Akuutti C-vitamiinin puute johtaa erilaisiin patologioihin. Pahin ja tappavin näistä on skorbut. Nyt se on hyvin harvinaista. Se kehittyy ilman täydellistä C-vitamiinin saantia kehossa yhdestä kolmeen kuukauteen. Riittämätön saanti elimistöön tauti voi kehittyä kuudessa kuukaudessa ja sillä on vähemmän selvät kliiniset oireet.

Kollageeni, jonka tuotantoon C-vitamiini osallistuu aktiivisesti, on tärkeä osa verisuonten seinämiä. Siksi skorbutin ensimmäinen ilmenemismuoto on useita verisuonten haurauden aiheuttamia ihonalaisia ​​verenvuotoja. Kumit alkavat vuotaa, löystyä ja sitten hampaat putoavat.

Luiden muodostuminen hidastuu. Hypokrominen anemia esiintyy, ja immuniteetti heikkenee.

Ensimmäinen merkki hypovitaminoosista on, että lapsi väsyy nopeasti. Iholla on myös kalpeutta ja kuivuutta, haavojen ja mustelmien paranemista, hiustenlähtöä ja hauraita kynsiä.

Kuinka käyttää

Kun tiedetään päivittäinen tarve ja sen likimääräinen sisältö erilaisissa elintarvikkeissa, on helppo laskea puutteen esiintyminen tarvittavien aineiden saannissa kehoon. Apteekkilääkkeet pystyvät täyttämään tilapäisen pulan. Niitä on monenlaisia:

• liuos lihaksensisäiseen ja laskimonsisäiseen injektioon 50 tai 100 mg / ml;
• draže 50 mg;

• tabletit 25 mg - 2,5 g;
• pureskeltavat tabletit "Asvitol" 200 mg ja "C-vitamiini" 500 mg;
• poretabletteja eri annoksina 250-1000 mg.

On pidettävä mielessä, että tarve lisääntyy sairauden ja raskaan fyysisen rasituksen aikana. Askorbiinihappotabletteja käytettäessä päivittäistä normia lapselle voidaan pitää annoksena 25–50 mg iästä riippuen..

Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kylmän aikana talvi-kevätkaudella, kun ruokavaliossa ei ole riittävästi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, annos nostetaan 100-200 mg: aan. Monimutkaiset vitamiinivalmisteet sisältävät C-vitamiiniannoksen, joka vastaa päivittäistä saantia tietylle iälle, joka on ilmoitettu pakkauksessa ja ohjeissa.

Askorbiinihappo lapsille

• Julkaisumuoto
• Sävellys
• Toimintaperiaate
• Käyttöaiheet
• Missä iässä voit antaa?
• Vasta-aiheet
• Sivuvaikutukset
• Käyttöohjeet ja annostelu
• Yliannostus
• Yhteisvaikutus muiden lääkkeiden kanssa
• Myyntiehdot
• Säilytysolosuhteet ja säilyvyys
• Arvostelut
• Analogit
• Voitko korvata C-vitamiinin ruoasta?

Kaikki äidit tietävät C-vitamiinin hyödyllisyydestä, joten kiinnitetään huomiota sen saantiin lapsen kehoon syntymästä asti, mikä muodostaa järkevän valikon vauvalle. Jos lapselle ei ole mahdollista antaa riittävää määrää askorbiinihappoa ruoan kanssa, hän turvautuu vitamiinilisiin. Mistä iästä lähtien on sallittua antaa farmaseuttisia valmisteita C-vitamiinilla, jotta estetään sen puute ja mihin sairauksiin niitä tarvitaan lapsuudessa?

Voit täydentää lapsen ruokavaliota C-vitamiinilla erityisten ravintolisien avulla.

Naturino® sisältää vitamiineja immuniteetin tukemiseksi - C-vitamiini + 7 lisävitamiinia kussakin karkissa! ¹ Naturino® on myös maukas ja terveellinen, koska jokaisessa tikkussa on nestekeskus, jossa on mehua luonnollisista hedelmistä¹. Naturino on valmistettu Saksassa ISO-standardin mukaisesti eikä sisällä makeutusaineita¹. Kaikki tämä tekee Naturinosta® Venäjän suosituimman vitamiinikarkinin3. Myydään apteekeissa.

1. Ohjeet ravintolisien käytöstä elintarvikkeissa Naturino®

2. Alpharm Rub. Ensimmäisen vuosineljänneksen aikana apteekkien keskimääräinen myyntihinta on 65 RUB.

3. Alpharm-yksiköt 2019, Naturinon markkinaosuus apteekkisegmentissä vitamiineja sisältävien impulssitarpeiden karkkien luokassa vuoden lopussa on 68,3% pakkauksissa.

LLC "Bausch Health" 115162, Venäjä, Moskova, st. Shabolovka, 31, rakennus 5. Puh. / faksi: (495) 510-28-79.

Ravintolisä. EI huumeita.

Julkaisumuoto

Askorbiinihappoa tuottaa:

• Tabletteina. Nämä pyöreät tabletit voivat olla valkoisia, vaaleanpunaisia, oransseja tai muita värejä koostumuksesta riippuen. Ne sisältävät 25 mg tai 100 mg askorbiinihappoa, mutta ne valmistavat myös valmistetta, joka sisältää 50 mg, 75 mg, 300 mg tai 500 mg tällaista vitamiiniyhdistettä. Yksi pakkaus sisältää 10, 50 tai 100 tablettia.
• Drageessa. Usein nämä ovat pieniä pallomaisia ​​keltaisia ​​vitamiineja. Yksi tabletti sisältää 50 mg vitamiinia. Yksi pakkaus sisältää 50, 100, 150 tai 200 pilleriä.
• Ampulleissa. Tämä askorbiinihappomuoto on tarkoitettu laskimo- tai lihaksensisäiseen injektioon. Tämä on 5% tai 10% kirkas liuos, kaadetaan 1 tai 2 ml ampulleihin. Yksi pakkaus sisältää 5 tai 10 ampullia.
• Jauhettu. Siitä valmistetaan liuos, joka on otettava suun kautta. Jauhe on väritön tai valkoinen, hajuton kide. Se on pakattu 1 tai 2,5 g: n pusseihin. Yksi pakkaus sisältää 5-100 tällaista pakkausta.

Sävellys

Jauhemuoto sisältää vain askorbiinihappoa. Tableteissa ja pillereissä pääaineen lisäksi voi olla sakkaroosia, vahaa, kalsiumstearaattia, väriainetta, dekstroosia, tärkkelystä, laktoosia, talkkia, krospovidonia ja muita apuaineita. C-vitamiinin lisäksi injektiomuoto voi sisältää vettä, natriumsulfiittia ja bikarbonaattia, kysteiiniä, dinatriumedetaattia.

Toimintaperiaate

Askorbiinihapolla on kehossa ollessaan seuraava vaikutus:

• Normalisoi pienten astioiden läpäisevyyden.
• Suojaa soluja ja kudoksia myrkyllisiltä aineilta (antioksidanttivaikutus).
• Vahvistaa puolustusta estämällä virusinfektiot ja vilustuminen aktivoimalla vasta-aineiden ja interferonin muodostumisen.
• Auttaa imemään glukoosia.
• Parantaa maksan toimintaa.
• Säätelee veren hyytymistä.
• Nopeuttaa ihon paranemista vaurioiden varalta.
• Osallistuu kollageenin muodostumiseen.
• Auttaa imemään rautaa ja foolihappoa.
• Aktivoi ruuansulatusentsyymit, parantaa sapen eritystä, haiman ja kilpirauhasen toimintaa.
• Vähentää allergioiden ja tulehdusten ilmenemismuotoja estämällä näihin patologisiin prosesseihin osallistuvien välittäjien muodostumisen.

Kuinka C-vitamiini vaikuttaa kehoon ja mitkä ovat askorbiinihapon käyttöaiheet ja vasta-aiheet - katso lyhyt video:

Käyttöaiheet

Lapselle suositellaan askorbiinihapon käyttöä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin:

• Jos hänen ruokavalionsa on epätasapainossa ja on hypovitaminoosiriski.
• Lapsen kehon aktiivisen kasvun aikana.
• Estää ARVI. Tämä syy on tärkeä syksyllä, talvikylmällä ja alkukeväällä..
• Jos lapsella on lisääntynyt henkinen tai fyysinen stressi.
• Jos vauva on toipumassa loukkaantumisesta tai leikkauksesta.

Terapeuttisiin tarkoituksiin määrätään C-vitamiinivalmisteita:

• Diagnosoidulla hypovitaminoosilla C.
• Verenvuodon diateesilla.
• Nenä- ja muuhun verenvuotoon.
• Tartuntatautien tai myrkytyksen kanssa.
• Rautalisäaineiden liiallisella käytöllä pitkään.
• Akuuttiin sädehoitoon.
• Anemian kanssa.
• Maksan patologioilla.
• Paksusuolitulehdus, mahahaava, enteriitti tai achilia.
• Kolecystiitin kanssa.
• Palavien, haavaumien tai haavojen hitaalle parantumiselle iholla.
• Luunmurtumiin.
• Dystrofia.
• Helmintiaasin kanssa.
• Kroonisten dermatoosien ja joidenkin muiden ihosairauksien hoitoon.

Missä iässä voit antaa?

On mahdotonta antaa lääkkeitä askorbiinihapolla yhden vuoden ikäiselle lapselle. Tabletteja, jotka sisältävät 25 mg askorbiinihappoa, määrätään 3 vuoden iästä alkaen. Yli 5-vuotiaille lapsille määrätään dragee, jonka vitamiinipitoisuus on 50 mg.

Tällaiset ikärajoitukset liittyvät lääkkeen nielemisvaikeuksiin varhaisessa iässä sekä pillereiden hengittämisen riskiin. Tarvittaessa lääkäri voi määrätä C-vitamiinia aikaisemmin, mutta sinun ei pidä tehdä sitä itse. Silloinkin, kun lapsi on jo 3-vuotias tai sitä vanhempi, kannattaa kuulla lastenlääkäriä tällaisen vitamiinin käytöstä..

Vasta-aiheet

Käyttöohjeet kieltävät askorbiinihapon tällaisissa tapauksissa:

• Jos potilas ei siedä tällaista vitamiinia.
• Jos tromboosiin tai tromboflebiittiin on taipumus.
• Jos lapsella on diabetes mellitus (sokerilomakkeille).
• Jos verikoe osoittaa liian korkean hemoglobiinitason.
• Jos pienellä potilaalla diagnosoidaan vaikea munuaissairaus.

Sivuvaikutukset

Joskus lapsen keho reagoi askorbiinihapon saantiin allergioilla. Nämä ovat usein ihomuutoksia, jotka ilmenevät punoituksena, kutinana ja ihottumina..

C-vitamiinihoito voi myös johtaa:

• Neutrofiilien aiheuttama trombosytoosi, erytropenia, leukosytoosi.
• Heikkous ja huimaus (jos pistetään liian nopeasti).
• Ripuli (suurina annoksina).
• Pahoinvointi tai oksentelu.
• Hammaskiillen vaurio (pitkäaikainen imeytyminen suussa).
• Nesteen ja natriumin kertyminen.
• Oksalaattikivien muodostuminen virtsateissä (pitkäaikainen suurten annosten käyttö).
• Aineenvaihdunnan häiriöt.
• Munuaisvaurio.
• Arkuus pistoskohdassa (jos pistetään lihakseen).

Käyttöohjeet ja annostelu

• Askorbiinihappotabletteja, joissa on glukoosia tai pillereitä, tarjotaan lapselle aterioiden jälkeen.
• Profylaktinen annos 3-10-vuotiaille vauvoille on yksi tabletti, joka sisältää 25 mg vitamiinia, ja kymmenen vuoden iässä tämä päivittäinen annos nostetaan kahteen tablettiin (50 mg päivässä)..
• Terapeuttinen annos on 2 tablettia 25 mg askorbiinihappoa päivässä alle 10-vuotiaita (päivittäinen annos 50 mg) ja kolme tai neljä tablettia yli 10-vuotiaita lääkkeitä (päivittäinen annos 75-100 mg).
• Profylaktisiin tarkoituksiin askorbiinihappoa suositellaan otettavaksi kahdesta viikosta kahteen kuukauteen. Hoitokurssin keston määrää lääkäri.
• Jos vaikuttavan aineen annos tabletissa on 100 mg, tällaista askorbiinihappoa annetaan 1/2 tabletin päivässä yli 6-vuotiaille lapsille..
• Dragee annetaan ennaltaehkäisyyn yli viiden vuoden ikäisille lapsille, 1 kappale päivässä, ja hoitoon - 1-2 pilleriä jopa 3 kertaa päivässä.
• Vain lääkäri saa määrätä askorbiinihappoa lapsille injektiona. Päivittäinen annos on 1-2 ml lääkettä, mutta asiantuntijan on määritettävä tarkempi annos, antotapa ja hoidon kesto ottaen huomioon tietyn lapsen tauti..

Yliannostus

Koska askorbiinihappo on vesiliukoinen yhdiste, hypervitaminoosia ei kehity tämän vitamiinin yliarvostetulla annoksella. Tarpeettoman suuret tällaisen aineen annokset voivat kuitenkin vahingoittaa mahalaukun ja suoliston vuorausta, mikä johtaa vatsakipuun, ripuliin, turvotukseen, oksenteluun ja muihin negatiivisiin oireisiin..

Myös myrkytys erittäin suurella määrällä C-vitamiinia ilmenee heikkoutena, hikoiluna, kuumina aaltoina, unettomuutena ja päänsärkyinä. Lisäksi tämän aineen ylimäärä vähentää kapillaarien läpäisevyyttä, mikä heikentää kudosten ravintoa, lisää verenpainetta ja voi johtaa hyperkoagulaatioon..

Jotta askorbiinihappo ei aiheuttaisi epämukavuutta, sinun tulee olla tietoinen tällaisen vitamiinin suositelluista enimmäisannoksista:

• Alle 3-vuotiaille lapsille tämä on 400 mg päivässä..
• 4–8-vuotiaalle lapselle päivittäistä enimmäisannosta kutsutaan 600 mg: ksi.
• 9-13-vuotiaille lapsille ei saa ylittää 1200 mg päivässä.
• Yli 14-vuotiaiden askorbiinihapon sallittu enimmäismäärä päivässä on 1800 mg tätä vitamiinia.

Katso informatiivinen video, joka kertoo, mitä voi tapahtua, jos sallit ylimääräisen C-vitamiinin elimistössä:

Yhteisvaikutus muiden lääkkeiden kanssa

• Askorbiinihapon käyttö lisää penisilliini- ja tetrasykliini-antibioottien sekä salisylaattien määrää veressä.
• Kun C-vitamiinia ja asetyylisalisyylihappoa otetaan yhdessä, askorbiinihapon imeytyminen heikkenee. Sama vaikutus havaitaan, jos juot askorbiinihappoa alkalisen nesteen tai tuoreen mehun kanssa..
• Samanaikainen käyttö antikoagulanttien kanssa vähentää niiden terapeuttista vaikutusta.
• C-vitamiinin ottaminen yhdessä rautalisien kanssa edistää Fe: n parempaa imeytymistä suolistossa. Jos askorbiinihappoa ja deferoksamiinia määrätään, rautamyrkyllisyys lisääntyy, mikä vaikuttaa negatiivisesti sydämeen ja sen työhön..
• Injisoitavaa C-vitamiinin muotoa ei suositella sekoittaa samassa ruiskussa minkään lääkkeen kanssa, koska monet lääkkeet reagoivat kemiallisesti askorbiinihapon kanssa.
• Samanaikaisesti barbituraateilla hoidettaessa askorbiinihapon erittyminen virtsaan lisääntyy.

Myyntiehdot

Sinun ei tarvitse reseptiä ostaa askorbiinihappoa apteekeista. 10 ampullin 2 ml: n hinta 5%: n askorbiinihappoliuoksella on noin 40 ruplaa. Purkki 50 mg C-vitamiinipillereitä maksaa 20-25 ruplaa, ja 25 mg glukoosia sisältävien tablettien pakkaus maksaa noin 10-20 ruplaa.

Säilytysolosuhteet ja säilyvyys

Paikka, johon askorbiinihappo on sijoitettava parempaan säilyvyyteen, ei saisi olla kovin kostea, kuuma tai kevyt. Lisäksi sinun on pidettävä lääkettä siellä, missä pienet lapset eivät pääse siihen..

Askorbiinihappotablettien säilyvyysaika on 1-3 vuotta eri valmistajilta, 5-prosenttista injektionestettä säilytetään enintään vuoden ajan, 10-prosenttista liuosta ja pillereitä - 18 kuukautta julkaisupäivästä.

Arvostelut

Vanhemmat puhuvat enimmäkseen hyvin askorbiinihappovalmisteista. Makea askorbiinihappo on suosittu lasten keskuudessa, ja useimmat aikuiset pitävät sitä hyödyllisenä lisäaineena, etenkin kylmänä vuodenaikana. Äiti on kiinnostunut tällaisen lääkkeen kyvystä estää ARVI, vahvistaa immuunijärjestelmää ja verisuonia. Arvosteluissaan he kiittävät myös askorbiinihappoa sen miellyttävästä mausta, edullisuudesta ja saatavuudesta apteekeissa..

Tällaisen lääkkeen haittoja ei kutsuta useimmissa arvosteluissa. Vain joillakin lapsilla askorbiinihappo aiheuttaa allergioita, mutta useampi nuori potilas sietää lääkettä hyvin.

Analogit

Askorbiinihappo lapsille tableteissa, dražeissa tai injektioissa voidaan korvata muilla lääkkeillä, jotka voivat kompensoida C-vitamiinin puutetta tai estää hypovitaminoosin. Nämä sisältävät:

• Asvitol. Lääke esitetään C-vitamiinina tabletteina (25-50 mg kukin) ja purutabletteina (200 mg)..
• Askovit. Tällaista C-vitamiinia tuotetaan jauheena (pakattu 1 g: n annospusseihin), josta valmistetaan juoma vihreän teen ja hibiskin tai appelsiinin maulla. Tätä lääkettä valmistetaan myös 500 tai 1000 mg askorbiinihappoa sisältävissä poretableteissa, joissa on appelsiini- ja sitruunamakua.

• Askorutiini. Tässä formulaatiossa C-vitamiini yhdistetään rutiinin kanssa. Molemmat aineet esitetään yhdessä tabletissa 50 mg: n annoksena. Lääke on määrätty 3 vuoden iästä alkaen.
• Vetoron. Tämän lääkkeen koostumus pisaroina sisältää C- ja E-vitamiineja sekä beetakaroteenia. Lääke annetaan 3-vuotiaasta.

• Ruusunmarjasiirappi. Tällaisessa valmisteessa askorbiinihappo yhdistetään ruusunmarjauutteeseen. Lääke on määrätty 2 vuoden iästä alkaen C-vitamiinipuutoksen estämiseksi ja toipumisjaksona kylmästä tai infektiosta.

Voitko korvata C-vitamiinin ruoasta?

Jos syy antaa tabletoitua askorbiinihappoa on estää vilustuminen tai tällaisen vitamiinin puute ruoasta, on täysin mahdollista välttää askorbiinihappovalmisteiden käyttöä, jos kiinnität enemmän huomiota tällaisen yhdisteen esiintymiseen elintarvikkeissa. Lapsi voi saada C-vitamiinia:

• Ruusunmarjat.
• Sitrushedelmät.
• Mustaherukat, mansikat, kirsikat, karviaiset ja muut marjat.
• Pinaatti ja muut vihreät.
• Paprikat, kaali, vihreät herneet, perunat ja muut vihannekset.

Varmistaakseen, että vauvalla on tarpeeksi C-vitamiinia elintarvikkeista, äitien tulisi tietää tällaisen hyödyllisen yhdisteen määrä eri ikäisille. Sitten oppinut askorbiinihapon sisällön eri elintarvikkeissa tai vauvan soseen etiketissä voit laskea karkeasti, saako lapsi riittävän määrän C-vitamiinia. Vauvan tulisi kuluttaa päivässä:

• 30 mg C-vitamiinia jopa vuoden ajan.
• 40 mg askorbiinihappoa 1-2 vuoden ajan.
• 45 mg tätä vitamiinia 3--12-vuotiaille.
• 60 mg askorbiinihappoa murrosiässä.

Mitä tohtori Komarovsky ajattelee vitamiinikompleksien ottamisesta, katso seuraava video.